Gap - Pont du Fossé E-mail: giltornambe@gmail.com Tel: 06 82 68 93 65

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A partir de 4 ans !  Tout âge, tout niveaux !    Inscription toute l'année !

Bientôt la reprise :

A Gap : le mercredi 4 septembre

A Saint Bonnet : le samedi 7 septembre

A Pont du Fossé : le lundi 16 septembre

Veuillez noter quelques petites modifications le lundi à Pont du Fossé et le mercredi à Gap.

Nous serons présents le samedi 31 août au Forum des associations de Gap, Gymnase Lafaille

de 10h00 à 17h00.

Découvrez le Taekwondo à Gap et dans le Champsaur

Cet art martial est accessible à tous. Quel que soit votre âge, votre niveau, votre forme physique, que vous soyez un homme ou une femme vous trouverez votre bonheur :

 

  • Un club loisir, ou vous entretenez votre forme physique dans la bonne humeur avec du travail cardio, du renforcement musculaire, du stretching.

 Un apprentissage de techniques de taekwondo où vous déciderez de passer vos grades ou pas, de faire des combats ou pas, zéro contrainte que du plaisir. Cette pratique permet de découvrir la philosophie de cet art martial coréen, d’apprendre ou de réapprendre le goût de la gestion de l’effort, et de trouver du plaisir et du bien-être !

 

  • Un club de combattants pour les amateurs de sensations fortes. Mettez vos casques et plastrons, et défiez vos amis taekwondoïstes au sein de notre club, ou préparez-vous aux compétitions.

 

  • Un club technique, de self-défense, pour passer vos grades et gagner en confiance.

Le Taekwondo peut être pratiqué dès l'âge de 4 ans.

 

Le Taekwondo, c'est offrir aux enfants toute l'attention qu'ils méritent, qu'ils soient épanouis dans leur vie sociale, en souhaitant qu'ils deviennent les champions de demain... 


Le Taekwondo contribue au développement harmonieux de la coordination motrice de l'enfant, de sa maîtrise, du schéma corporel et de son émotivité. 


Le Taekwondo, par une pratique régulière, lui permet d'acquérir de l'assurance, source d'un épanouissement physique et mental. Il favorise l'éveil de l'enfant, bénéfique pour son équilibre personnel, familial et scolaire. 

Les atouts du Taekwondo chez l'adulte.

Entretenir votre forme : Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force.


Se défouler : Résistez au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit.


Réveiller vos sens : Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.


Evaluer vos progrès : Les grades valident la progression ses connaissances. Pour les adultes : 4 ceintures (blanc, jaune, bleu, rouge) sont les étapes obligatoires pour obtenir la ceinture noire 1er dan.


Pratiquer à tout âge : La multiplication des formes de pratique du Taekwondo (le combat, la technique, la self défense (Ho Shin Soul), le body taekwondo) permet à tous de trouver sa voie et de s’épanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins. 30 % des pratiquants sont des femmes
 

Le Body Taekwondo

Cocktail de musique, de fitness, de taekwondo, le body taekwondo est une activité qui permet :

de libérer son énergie de par le rythme musical et les techniques imposée;

de maintenir une forme physique par le travail cardio et le renforcement musculaire; et de travailler dans une ambiance conviviale et motivante générée par la musique, les chorégraphies en groupe, et le relationnel avec le professeur.

La spécificité du body taekwondo est la mise en application des techniques sur des supports comme ceux utilisés en taekwondo. C’est ainsi un moyen pour les pratiquants de se défouler, de comprendre l’intérêt des techniques, et de les accompagner progressivement vers la pratique du taekwondo.

 

Le Professeur

 

 

 

 

- DE JEPS ( Diplome d'état de la jeunesse , de l'éducation populaire et du sport ) Diplôme professionel de niveau III.

- BEES 1er Degré ( Brevet d'état d'éducateur sportif ) Diplôme professionel de niveau IV.

- Qualification Fédérale BODY TAEKWONDO.

 

-Ceinture Noire 1ere DAN.

- Champion de France FFST 2016

-5 fois Médaillé de Bronze au Championnat de France Combats ( Cadets, Séniors,Vétérans).

-Médaille de Bronze 2015 au European Master Game de Nice 

 

 

Gilles Tornambé

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Le BCTR en compétition daNs les années 80-90

 

 

 

 

 Gilles débute le Taekwondo en 1986,

à l'âge de 14 ans, dans la quartier de

La Rose à Marseille,dans le club qui deviendra le BCTR, mené de main de

Maître par son professeur Paul Nouar.

Il fonde A.TKD.S en 2013.